CBD na soustředění
Pokud jde o CBD a jeho známých účinků na zmírnění stresu, potlačení nepohodlí a navození spánku, víte o tom, že je známé i jako pomůcka při soustředění se?
Možná Vám to vyzní trochu zavádějící kvůli tomu, co se říká o účincích marihuany, ale je třeba si uvědomit rozdíly, které existují mezi produkty z konopí. Marihuana, obvykle využívána na kouření, obsahuje vyšší hladinu pschoaktivních látek. Tyto účinky mají za následek navození pocitu euforie a dlouhodobým užíváním mohou vést k vynechávání paměti či k problémům se soustředěním.
Legalizována marihuana
Konopí, využívané pro lékařské účely, obsahuje vysoké koncentrace kanabidiolu - CBD a neobsahuje téměř žádné psychoaktivní složky.
CBD spolupracuje s naším endokanabinoidním systémem, který hraje důležitou roli při udržování našeho fyzického a duševního zdraví regulací funkcí, jako jsou nálada, paměť, stres, spánek, chuť k jídlu a jiné. Bez tohoto systému by naše tělo nebylo ve stavu homeostázy; udržování stabilního vnitřního prostředí navzdory výkyvům vnějšího prostředí.
Použití CBD na zaměření a koncentraci pomáhá endokanabinoidnému systému tím, že podporuje produkci přirozeně se vyskytujících endokanabinoidů, aby měl dostatek "paliva", které potřebuje na lepší fungování. Kromě toho může CBD napodobovat některé další sloučeniny v těle, přičemž přímo ovlivňuje místa ne-endokanabinoidních receptorů, které napomáhají tělu cítit se lépe.
Další významnou složkou oleje jsou terpeny, které nejsou kanabinoidy, ale jsou to aktivní aromatické sloučeniny nacházející se v celém spektru CBD. Když použijete na soustředění CBD fullspektrum, terpeny poskytnou tělu synergické výhody, které zesílí účinek kanabinoidů.
Je také známo, že CBD ovlivňuje hladinu dopaminu v mozku. Dopamin je důležitý neurotransmiter, který přenáší signály mezi mozkovými buňkami - je v podstatě odpovědný za naši paměť, pozornost a duševní pohodu. Pokud jsou hladiny dopaminu nízké, klesá naše koncentrace a úroveň pozornosti. CBD může pomoci zlepšit soustředění, spuštěním správných receptorů v endokanabinoidním systému na vyvážení hladiny dopaminu.
CBD jako pomůcka při ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou)
ADHD nebo porucha pozornosti s hyperaktivitou je neurovývojová porucha, která začíná v dětství a přetrvává až do dospělosti. Některé příznaky spojené s touto poruchou jsou nedostatek pozornosti, neschopnost soustředit se, impulzivní chování, problémy s náladou, špatné plánování a dezorganizace.
Studie naznačují, že nerovnováha neurotransmiterů přispívá nejen k rozvoji ADHD, ale i ke zhoršení jejích příznaků. S účinky CBD na endokanabinoidní systém se někteří odborníci domnívají, že tento kanabinoid má potenciál pomoci pacientům s diagnostikovanou ADHD. Avšak přestože se CBD olej a další produkty s obsahem kanabidiolu mohou jevit slibné při zmírňování některých symptomů ADHD, je třeba se před vyzkoušením nejdříve poradit se svým lékařem.
Užívání CBD oleje na podporu soustředění při práci nebo během studia
Protože kanabidiol podporuje jeden z regulačních systémů těla, jeho užívání má několik benefitů:
Podporuje pozitivnější vnímání - když jsme optimisticky naladěni, cítíme se jistější a odvážně podnikáme potřebné kroky a rozhodování.
Pomáhá snižovat úzkost - s nedostatkem důvěry ve vlastní schopnosti se může dostavit úzkost a strach ze selhání. Používání CBD při studiu může pomoci ovládat stavy úzkosti a tím podpořit studenty efektivněji plnit úkoly a cíle, které si naplánovali.
Zabraňuje rušivým pohybem, křečím a tikem - tiky se mohou objevit náhodně s náporem většího stresu. Mnohokrát jsou tyto chvění způsobeny chybnými nervovými impulsy, které má příliš zaměstnán mozek problém ovládat. Tiky se vyskytují i s jinými stavy, jako je porucha pozornosti spojená s hyperaktivitou (ADHD) nebo obsedantně-kompulzivní porucha (OCD). CBD může pomoci udržet tělo v klidu, aby se mysl dokázala lépe soustředit.
Zvyšuje pozornost bez nervozity - mnohokrát, když se lidé potřebují soustředit a být ve střehu, požívají kofein nebo energické nápoje. Naneštěstí, se zvýšenou hladinou kofeinu, roste nervozita i chvění. CBD může pomoci při udržení pozornosti bez těchto nežádoucích účinků, díky čemuž je ideální pro všechny, kteří tráví noc v práci nebo se připravují na zkoušku.
Existuje několik způsobů, jak zařadit CBD do každodenního režimu zdraví a wellness. Je důležité poznamenat, že CBD není droga, a pro dosažení nejlepších výsledků jej můžete používat denně. Jakou formu užívání si zvolíte, záleží pouze na Vás.
|
Bc. Mariana Absolon |
Zdroje:
https://www.healthline.com/health/cbd-for-energy
https://human-memory.net/guide/best-cbd-oil-for-focus-concentration/
https://hempika.com/cbd-focus-energy-concentration/