Liečivé účinky huby cordyceps

Húsenica čínska je cudzopasná huba, ktorá sa vyskytuje vo vysokohorských oblastiach Himalájí a celej Ázie. Cordyceps dostala názov aj ako „cisárska huba“, pretože bola v minulosti využívaná prvým čínskym cisárom ako bylina vitality a dlhého života.

Prvé účinky huby sa spočiatku prejavili na zvieratách, ktoré sa ňou kŕmili a následne zosilneli. Farmári a pastieri potom postupne začali hubu používať vo forme prášku na výrobu tonikov a čajov.

Cordyceps je vo svojej prvotnej, prírodnej odrode extrémne vzácna a cenená, preto časom vznikli jej kultivary. Predovšetkým dva z nich sa stali stredobodom zdravotného výskumu: Cordyceps sinensis a Cordyceps militaris.

Aké sú zdravotné účinky užívania huby cordyceps?

Huba má povesť, že podporuje dlhovekosť a tradične sa používala na podporu zdravia dýchacích ciest, ako tonikum (podporný prostriedok) pre starších ľudí a tých, ktorí sa zotavujú z dlhodobej choroby. Užívanie huby Cordyceps poskytuje zdravotné benefity i obličkám, podporuje správne fungovanie pohlavnej sústavy a sexuálnu vitalitu. A je toho oveľa viac. Tak napríklad:

Má potenciálne protirakovinové účinky

Vedci sa domnievajú, že huba pôsobí protinádorovo a to niekoľkými spôsobmi. V štúdiách, ktoré prebiehali v skúmavkách sa ukázalo, že Cordyceps spomaľuje rast mnohých typov ľudských, rakovinových buniek vrátane rakoviny pľúc, hrubého čreva, kože a pečene.

Môže pomôcť pri cukrovke druhého typu

U diabetikov má telo problémy s tvorbou alebo využitím inzulínu, čo má za následok nadbytok cukru v krvi. Vysoké hladiny cukru v krvi môžu spôsobiť zdravotné problémy. Ľudia s cukrovkou si preto hladinu cukru v krvi musia starostlivo sledovať a udržiavať prostredníctvom dodatočného inzulínu.

Niekoľko štúdií na myšiach preukázalo, že užívanie doplnkov s cordyceps má podobné účinky ako inzulín, ktorý slúži na zníženie hladiny cukru v krvi.

Slúži ako účinná pomoc pri posilnení imunitného systému

V štúdiách, ktoré prebehli na bunkových kultúrach sa ukázalo, že extrakty z cordycepsu zvyšujú tvorbu prozápalových cytokínov. Tieto molekuly sa vylučujú z imunitných buniek, aby regulovali zápalové reakcie, čím vlastne pomáhajú pri posilňovaní imunitného systému. Potenciál odhalený týmito štúdiami nielen naznačuje schopnosť bojovať proti existujúcej chorobe, ale tiež zvyšuje vrodenú schopnosť tela odolávať novým chorobám.

Podporuje vitalitu a životnú energiu

Ak sa chcete cítiť menej unavení alebo mať viac energie, užitie doplnku z tejto zaujímavej huby vám určite nezaškodí. Húsenica sa môže pochváliť dobrou, nutričnou hodnotou, pretože je bohatá na aminokyseliny a vitamíny ako sú B1, B2, B12 a K.

Ženšen a jeho účinky

Ženšen pravý (Panax ginseng) je jedným z najpopulárnejších, prírodných liekov na svete, ktorý sa  tradične už po stáročia používa pri mnohých zdravotných problémoch. Existujú dva hlavné typy ženšenu: ázijský alebo kórejský ženšen (Panax ginseng) a americký ženšen (Panax quinquefolius). Okrem nich však existujú aj iné druhy, ktoré sa taktiež využívajú pre ich prospešné účinky.

Štúdie zistili, že rôzne typy ženšena poskytujú aj odlišné zdravotné účinky. V tradičnej čínskej medicíne je napríklad americký ženšen považovaný za menej stimulujúci ako ázijská odroda. Užívanie ženšenu napomáha pri:

Zlepšení sústredenia a kognitívnych schopností

Kognitívne schopnosti sú poznávacie schopnosti, vďaka ktorým sa môžeme učiť, efektívne vykonávať činnosti a vnímať svet okolo seba. Existuje niekoľko dôkazov, že ženšen môže poskytnúť malú, krátkodobú podporu potrebnú pri koncentrácii a učení.

Niektoré štúdie zamerané na mentálnu výkonnosť kombinovali ženšen s extraktom z listov stromu ginko, čo je ďalší tradičný liek, o ktorom sa hovorí, že pomáha pri demencii.

Zvyšuje energiu

Ženšen môže pomôcť stimulovať fyzickú a duševnú aktivitu u ľudí, ktorí sa cítia slabí a unavení. Účinne napomáha pri posilnení imunitného systému. Mužom zase pri erektilnej dysfunkcii (impotencii).

Reguluje hladinu cukru v krvi

Štúdia dokázala, že ženšen reguluje hladinu cukru v krvi a pomáha pri liečbe cukrovky. Ginsenosidy (ženšenové saponiny) môžu ovplyvniť produkciu inzulínu v pankrease a zlepšiť inzulínovú rezistenciu pomocou iných mechanizmov.

Na čo si dať pozor

Ženšen môže interagovať s niektorými liekmi a spôsobiť vedľajšie, nežiaduce účinky. Ide najmä o lieky, ktoré sa predpisujú na zníženie hladiny cukru v krvi a proti zrážaniu krvi. Tak isto je potrebné jeho užívanie prekonzultovať s lekárom ak užívate nejaké lieky na depresiu.

Zdroje: PubMed, Google Scholar