CBD a gaming
Gamingu nebo hraní videoher se v současnosti na světě věnují přibližně 2 miliardy lidí. Trh s videohrami nabírá ohromné rozměry ve výdělcích několika miliard dolarů. Odhaduje se, že průměrný hráč stráví hraním videoher zhruba 6 hodin týdně. Pro většinu hráčů všech věkových skupin se hraní stalo zábavou či relaxací nebo způsobem, jak se spojit s přáteli a vychutnat si výzvu.
Existují typy her od dynamických, akčních až po takové, kde hráč luští hlavolamy a úkoly, čímž si rozvíjí paměť a myšlení. U některých hráčů však bohužel tato záliba může přerůst do návykové poruchy, která jim začne řídit a negativně ovlivňovat život. Vzpomeňme nejdříve na děti, které se narodily do období rozvinuté technologie a smartphonů. V posledních letech smartphone překonal počítač a konzoli jako nejběžněji používané herní zařízení. Mnohé videohry jsou k dispozici na sociálních sítích a v aplikacích. Mimořádně populární jsou i online hry pro více hráčů.
Stejně jako jiné věci, tak i hraní je třeba mít pod kontrolou, jinak ono může mít pod kontrolou nás. Vezměme si tedy takový smartphone, který je tak malý, že se dá pohodlně vzít kdekoliv a kdykoliv s sebou. Takto je možné mít přístup k hrám vlastně neustále.
Zdravotní riziká spojená s hraním her
I když v současnosti neexistuje žádný vědecký důkaz, že by hraní videoher způsobovalo závislost, jistá Americká psychiatrická asociace (APA) klasifikovala „Internet Gaming Disorder (IGD)” jako nedůvěryhodné potenciální diagnózu, která vyžaduje další zkoumání. Studie z roku 2017 v oficiálním věstníku asociace nechala otevřenou možnost, že se klasifikace může jednoho dne změnit.
I bez oficiálně diagnostikované poruchy, někteří lidé obětují práci i manželství, aby každý den strávili 60 hodin hraním her za počítačem. Návaznost některých dětí a teenagerů na hru přerostla do takových rozměrů, že vzdorují a jsou agresivní ke svým rodičům, když jsou vyzváni, aby hru ukončili. Kromě toho návyk na hry často provázejí negativní jevy, jakými jsou:
- bolest hlavy
- neustále myšlení na hru – nesoustředěnost
- narušení spánkového cyklu
- bolesti zad a svalů
- nevhodná strava nebo její vynechání
- vysušování sliznice očí a jejich zánět
- jednostranné zatěžování ruky vedoucí k zánětu zápěstí
CBD účinky
CBD jako známý regulátor nálady pomáhá hráčům zůstat klidnými, a tím pozitivně ovlivnit výkon ve hře. Když je mozek nadměrně stimulován, CBD vyšle signál do endokanabinoidného systému, aby se naše tělo uklidnilo. Jakmile se uvolníme, děláme správnější rozhodnutí v situacích, které nás dostanou do problémů. Totéž se děje i při hraní her, kde je třeba se nejednou rychle rozhodovat.
CBD je známé i jako účinný prostředek proti bolesti, protože interaguje s endokanabinoidným systémem v našem těle, který se podílí na regulaci mnoha funkcí včetně metabolismu a chuti k jídlu, nálady a úzkosti či vnímání bolesti.
CBD stejně pozitivně působí na cirkadiánní rytmus. Cirkadiánní rytmus kontroluje spánek, tělesnou teplotu, vylučování hormonů, krevní tlak či metabolismus. Pokud se tento rytmus naruší, může v organismu dojít ke vzniku několika onemocnění včetně rakoviny či neurodegenerativních onemocnění.
Nejlepší antidepresiva na úzkost
Hraní her nebo gaming není vždy negativní záliba. Pro lidi, kteří mají potíže s navazováním vztahů v realitě, může být hra ve skupině vhodným odrazovým můstkem, jak podpořit jejich sebevědomí. Pokud hraní her poskytuje odpočinek nebo relax, stává se příjemným způsobem, jak se odreagovat z náročného dne. Mnohé hry poskytují hráčům skutečné výzvy či zlepšení myšlení a znalostí.
Pokud se však hra stane jakýmsi únikem do virtuální reality, kde zapomínáme na okolní život, své blízké nebo základní tělesné potřeby, stává se duševním problémem. Může jít o podvědomé léčení psychologických problémů. CBD jako známý antidepresant může snížit pocity izolace i účinky posttraumatické stresové poruchy (PTDS). Zklidňuje mozek a působí na Hipokampus, který je zodpovědný za zdravé emoce a paměť. Jistá studie prokázala, že CBD může pomoci snižovat sociální úzkost způsobem, který je srovnatelný s účinky Diazepamu.
|
Bc. Mariana Absolon |
Zdroj: https://www.addictioncenter.com/drugs/video-game-addiction/
Zdroj: https://www.zodpovedne.sk/index.php/sk/ohrozenia/hry-a-gambling
Zdroj: https://en.wikipedia.org/wiki/Video_game_addiction
Zdroj: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24923339/
Zdroj: https://wayofleaf.com/blog/cbd-and-video-games
Zdroj: https://www.comparitech.com/tv-streaming/screen-time-statistics/