CBD a Úzkost

V posledním desetiletí stále více lidí začalo používat CBD kapky ke zmírnění úzkosti a stresu. S přijetím zákona o zemědělství v USA z roku 2018 a úplnou legalizaci průmyslového konopí se CBD stalo celostátním lékem k odstranění úzkosti, deprese a mnoha dalších onemocnění. Ačkoliv výzkum, zda konopný olej nebo jiné výrobky z marihuany představují schopnou léčbu úzkosti, deprese a stresu, je stále v počátečních fázích, lidé, kteří užili CBD, tvrdí, že došlo k celkovému snížení příznaků. Abychom porozuměli účinkům a zdravotním výhodám CBD, konopného oleje a lékařské marihuany, musíme prozkoumat, jak tyto doplňky ovlivňují náš mozek a následně naše tělo.

Co je úzkost?

Úzkost patří mezi nejběžnější emocionální a behaviorální problémy, se kterými se naše společnost v současnosti zabývá. Zpráva Světové zdravotnické organizace z roku 2017 ve skutečnosti naznačuje, že na celém světě téměř 264 milionů lidí žije se strachem. Vědci, lékaři, chemici neustále hledají nové způsoby, jak lidem pomoci zvládat stres a úzkost. Stručně řečeno, úzkost je stav charakterizovaný neklidem a nadměrným strachem. Od sociální úzkosti a panické poruchy po posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD) a agorafobie, úzkost přichází v mnoha „podobách a intenzitě”. Bez ohledu na typ úzkosti, dávka CBD Vám může pomoci vyrovnat se s nepříjemnými symptomy spojenými s tímto stavem.

Léčba úzkosti

Jednou z nejpopulárnějších možností léčby úzkosti je terapie. Zahrnuje to sezení s licencovaným poradcem nebo psychoterapeutem, který Vám pomůže pochopit jádro problému a učinit první kroky k uzdravení. Ať už zvolíte léčbu pomocí antidepresiv, nebo CBD, návštěvy u terapeuta byste neměli vynechat. Použitím technik, jako je expoziční terapie, napadení myšlenkami nebo Sokratovo zpochybňování, můžete překonat iracionální vzorce myšlení, které podněcují Vaše neustále znepokojení a získat odvahu žít život bez úzkosti.

První zaznamenané použití konopí na zmírnění úzkosti bylo kolem roku 1500 v Indii. Od té doby se odborníci zabývají studiem účinků kanabinoidů jako možné léčby mnoha mozkových onemocnění a emocionálních problémů, jakými jsou deprese, posttraumatický stres, pracovní stres, chronická bolest, Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba a mnoho dalších.

Léky proti úzkosti

Léky existují již desetiletí, a to z dobrého důvodu. Když je Vaše úzkost tak intenzivní, že nemůžete ani vyjít z domu nebo se o sebe postarat, samotná terapie nestačí. Naštěstí farmaceutický průmysl přišel se širokou škálou léků proti úzkosti známých jako anxiolytika. Ale stejně jako jakékoliv jiné psychiatrické léky i anxiolytika mohou mít řadu nepříjemných vedlejších účinků. V důsledku toho někteří odborníci zaměřili svou pozornost na kanabinoidy z konopí. Mnozí odborníci se domnívají, že kanabidiol může mít příznivý vliv na mozek, zmírňovat bolest či zmírňovat příznaky stresu, deprese nebo úzkosti.

Nejlepší antidepresiva na úzkost

Věděli jste, že existuje mnoho přírodních způsobů, jak zmírnit úzkost? Jednoduché postupy jako meditace, jóga nebo dechová cvičení mohou zmírnit příznaky úzkosti a výrazně zlepšit celkový pocit pohody. A nejlepší na tom je, že je můžete trénovat doma. Na internetu najdete řadu doporučení s instruktážními videi o tom, jak meditovat, cvičit jógu nebo dělat dechová cvičení a bylo by škoda, kdybyste to nevyzkoušeli. I když tyto strategie by v žádném případě neměly nahrazovat tradiční léčbu, poskytují pomoc těm, kteří mají úzkosti.

Kanabidiol

CBD je zkratka pro kanabidiol, kanabinoid nacházející se v konopí. Desetiletí výzkumu dospěla k závěru, že v mírné dávce může mít CBD mnoho zdravotních výhod. Nemá CBD žádné psychoaktivní účinky na mozek, což znamená, že nemůžete dosáhnout „euforického” stavu, i když máte nesprávné nebo vysoké dávkování. Přímým dopadem na receptory CB1 může CBD ovlivnit hladinu serotoninu – neurotransmiteru, který hraje důležitou roli při poruchách nálady. Proto by se použití CBD oleje na úzkost, stres a depresi mohlo jevit jako vhodná možnost.

Účinky CBD kapek

Pokud máte co do činění s emocionálním problémem, jako je úzkost, a je pro Vás mimořádně těžké tolerovat nepříjemné vedlejší účinky psychiatrických léků, konopný olej nebo jakýkoli produkt konopí, který obsahuje CBD, může být pro Vás dobrou alternativou. Jak vyplývá z jednoho dokumentu z roku 2010 zveřejněného v časopise Journal of Psychopharmacology, studie na lidech i na zvířatech naznačují, že CBD, jedna z primárních látek nacházejících se v konopí, může sloužit jako účinná léčba úzkosti. Ve skutečnosti některé klinické studie odhalily, že CBD olej je účinný při širokém spektru stavů, od chronické bolesti, roztroušené sklerózy, Alzheimerovy choroby po depresi, stres a úzkost. Dále může snižovat krevní tlak a působit jako přírodní protizánětlivý doplněk. Olej CBD může být velmi užitečný i pro ty z nás, kteří se zabývají specifickými formami úzkosti. Například studie z roku 2011 zveřejněna v Neuropsychopharmacology odhalila, že CBD by mohl snížit sociální úzkost – jeden z nejběžnějších typů úzkostných poruch. Stručně řečeno, zdá se, že kanabidiol má důležité zdravotní přínosy, které stojí za to zohlednit. 

Ovlivní Vás CBD psychoaktivně a euforicky?

Mnozí z Vás se obávají, že používání oleje CBD na úzkost bude mít psychoaktivní účinky. Naštěstí je nemožné, aby CBD způsobilo euforii, protože nemá žádné psychoaktivní účinky na mozek. Ačkoliv kanabidiol interferuje se všemi druhy receptorů – neurotransmiterů, „psychoaktivita” je vždy výsledkem psychoaktivní složky,  která se v čistém CBD nenachází. A pokud to nestačí k tomu, abych Vás přesvědčila, nezapomeňte, že olej CBD a další výrobky založené na kanabidiole jsou k dispozici ve většině zemí světa, dokonce i v zemích, kde je nezákonná lékařská i rekreační marihuana. Existují tisíce pacientů, kteří užívají CBD a mají pozitivní výsledky s jeho užíváním.

Je CBD návykové?

Nejpřímější odpověď na tuto otázku je NE. Užívání CBD na rozdíl od používání jiných produktů konopí nebo marihuany není návykové. V jedné zprávě, kterou vydala Světová zdravotnická organizace v roce 2018 se jasně uvádí, že v současnosti se používání čistého CBD nespojuje s problémy v oblasti veřejného zdraví (např. řízení pod vlivem drogových případů, komorbidity). I když užijete vyšší dávku, neexistuje způsob, jak byste se někdy mohli stát závislými na CBD.

Je CBD bezpečné?

Protože se kanabidiol osvědčil při léčbě širokého spektra zdravotních a psychologických stavů, můžeme přiměřeně předpokládat, že výrobky na bázi čistého CBD jsou bezpečné. Ve skutečnosti miliony lidí na celém světě používají CBD doplněk pravidelně bez jakýchkoliv lékařských komplikací. Celkově se odborníci shodli na tom, že používání oleje CBD na úzkost je absolutne bezpečné.

Jak může CBD olej pomoci při úzkosti?

Mnoho lidí trpících úzkostí používá konopný olej, CBD olej a další podobné doplňky, aby lépe spali a vypořádali se s novými problémy a myšlenkami spojenými s tímto emocionálním problémem. Jedna případová zpráva zveřejněna v časopise The Permanente Journal v roce 2016 odhalila, že kanabidiol  může být bezpečnou léčbou úzkosti a nespavosti spojenou s posttraumatickou stresovou poruchou. Studie provedená na myších z roku 2013 odhalila, že opakované podávání CBD by mohlo spustit hipokampálnou neurogenezi (regenerace neuronů v hippocampus). Pro ty z Vás, kteří to nevědí, je hippocampus oblast mozku zodpovědná za poznání a paměť. V případě deprese nebo úzkosti má tato oblast mozku tendenci být menší, což může vysvětlovat některé iracionální vzorce myšlení specifické pro tyto stavy. Celkově se zdá, že kanabidiol není pouze placebo, ale sloučenina, která může přímo ovlivnit fungování různých oblastí mozku a receptorů neurotransmiterů.

Co říká výzkum

Jako racionální a opatrní lidé se možná ptáte, co říkají vědci o používání oleje CBD na úzkost. Kanabidiol nejenže může snížit úzkost, ale také pomáhá zmírňovat příznaky spojené se širokou škálou psychologických stavů a ​​poruch mozku. Studie, které se zmiňují výše, naznačují, že CBD se může použít jako účinná léčba pro:

• posttraumatickou stresovou poruchu
• generalizovanou úzkostnou poruchu
• sociální úzkost
• deprese
• nespavost
• stres

Neurochemie a CBD 

Věděli jste, že lidské tělo má vestavěný systém určený výhradně ke zpracování kanabinoidů? Říká se mu „endokanabinoidný systém” a hraje hlavní roli při homeostáze – schopnosti těla udržovat zdravou vnitřní rovnováhu. To znamená, že CBD olej a další odvozené doplňky mohou regulovat spánek, chuť k jídlu, náladu a následně úroveň úzkosti, kterou můžeme v daném okamžiku zažít. Opravdu fascinující je však to, že tato sloučenina může mít skutečný vliv na mozkové receptory zapojené do reakce těla na úzkost. Například kanabidiol účinkuje stejně jako SSRI (selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu) – kategorie psychiatrických léčiv speciálně navržených pro úzkost a depresi. Doplněním serotoninu na normální úroveň mohou doplňky na bázi CBD významně zmírňovat příznaky úzkosti.

Dávkování CBD oleje pro úzkost

I když je léčba úzkosti pomocí CBD oleje schválená FDA, odborníci stále považují za obtížné určit správné dávkování. Musíte mít na paměti, že nalezení správné dávky závisí na širokém spektru faktorů: od krevního tlaku, hmotnosti, věku, intenzity symptomů, zda pacient užívá i jiné léky a zda už měl možnost užívat CBD nebo fullspektrum CBD v minulosti. Naštěstí, protože čistý CBD je bezpečný a non-psychoaktivní sloučenina, nemusíte se obávat, že budete užívat nebezpečně vysokou dávku. Nejhorší věc, která se může stát, je pocit nevolnosti nebo závratě, příznaky, které naznačují, že musíte snížit dávku. Většinou se to stává pacientům s nízkým tlakem. Kromě toho si můžete určit ideální dávku tak, že se poradíte s poradcem, lékařem nebo se zeptáte výrobce.

Může CBD pomoci vyléčit úzkost?

Celkově lze říci, že produkty získané z marihuany (např. olej CBD, konopný olej a mnoho dalších CBD doplňků) mohou být účinnou léčbou poruch nálady, jako jsou úzkost a deprese. Studie Chemistry & Biodiversity z roku 2007 poukazuje na to, že množství pozitivních farmakologických účinků pozorovaných při užívání CBD činí z této sloučeniny vysoce atraktivní terapeutickou entitu. Výzkum ještě nepokročil tak daleko, aby se mohlo tvrdit, že dojde k úplnému vyléčení. Úzkosti si zvyknou recidivovat, protože se můžete znovu dostat do traumatu nebo dlouhodobého stresu, který opět vyčerpá kanabidoidy. Ale je možnost si nasadit CBD kúru.

Zdroje:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31866386/ 

https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-use-cbd-for-anxiety

https://www.healthline.com/health/cbd-for-anxiety